Gerenciar o estresse e a ansiedade financeira é essencial para o bem-estar geral. A alfabetização financeira capacita os indivíduos a tomar decisões informadas, orçar de forma eficaz e construir fundos de emergência. Os estressores financeiros comuns incluem dívidas, renda insuficiente e despesas inesperadas. Técnicas como orçamentação, busca por educação financeira e prática de mindfulness podem…